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让孩子这样睡,出事是早晚的问题,妈妈别无所谓

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白丁

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author 发表于 2018-1-10 10:21:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

让孩子这样睡,出事是早晚的问题,妈妈别无所谓

一位宝妈说,女儿以前睡觉很规律,每天晚上9点左右自己就上床睡觉了。可是,最近女儿迷上了一部动画片,晚上到点了一直不睡。我就很生气,总是大声说她,好几次就哭着去卧室睡觉了。看着女儿这样我心里也挺难受的,可是我总是控制不住自己。

现在睡觉对孩子的重要性家长们都知道,所以家长们都尽力为孩子创造一个好的睡眠环境,保证孩子每天充足的睡眠时间。但是强迫孩子在这两种情况下入睡,出问题只是时间早晚的事,家长要当心。

一、带着难过的情绪入睡

小孩子玩性比较大,有些时候到了睡觉的时间孩子还不去睡,家长就开始着急了。就用一些粗暴的方式让孩子去睡觉,例如发脾气,责骂,有些脾气比较急躁甚至会打孩子,孩子在大人的暴力下伤心的去睡觉,这对孩子的伤害是很大的。

一方面:孩子睡前受过大人的责骂,心里肯定很难过。孩子带着这样的情绪入睡,心情肯定很差,这样孩子在睡觉中也会不安稳,很容易做噩梦,影响孩子的睡眠质量,时间久了,还会导致孩子长不高。另一方面,在睡觉前孩子受到家长的责怪,心里很容易有怨气,也会在心里怀疑妈妈是不是不爱我了,影响孩子和家长的亲子关系和良好性格的养成。

建议:孩子在睡觉前家长可千万不要发脾气,对孩子使用暴力。如果孩子不听话,可以采用温和的方式去劝孩子,例如装睡,讲故事,玩游戏等。

二、饭后立即入睡

孩子不管是午休还是晚上睡觉的时候,一定不要让孩子刚吃完饭就上床睡觉。因为人在睡眠状态下,胃肠道蠕动会大幅度减弱。如果孩子刚吃完饭就去睡觉,吃的食物就会很难消化,容易造成胃肠道积食,对孩子胃肠消化功能造成一定的伤害。长此以往,很容易导致孩子积食,孩子会食欲不振,胃口不佳,影响孩子对营养的吸收,导致孩子生长发育缓慢。

建议:不管是午睡还是晚睡,刚吃完饭,让孩子进行15-30分钟的适量身体活动后,再睡觉比较合适。而且要记着不要让孩子空腹睡觉,可以让孩子少食多餐,不要暴饮暴食。

孩子不睡觉的时候你是怎么哄的?

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白丁

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author 发表于 2018-1-10 10:29:30 | 显示全部楼层
不到1岁半,有时候你哄着睡才懒得鸟你,嗓门扯一声:睡不睡觉,立马乖乖趴枕头上睡觉
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白丁

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说得很对,以后我也得照着做。
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白丁

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author 发表于 2018-1-10 10:30:28 | 显示全部楼层
女儿三岁半,周一到周五总是睡到7:30,因为要上学她不想起。周六周日6点多就爬起来了…
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author 发表于 2018-1-10 10:30:53 | 显示全部楼层
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早睡早起精神好
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白丁

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author 发表于 2018-1-10 10:31:50 | 显示全部楼层
我家宝贝每天很晚才睡觉,天天拿着手机玩,饭也不好好吃,管都管不了,心累
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白丁

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author 发表于 2018-1-10 10:32:02 | 显示全部楼层
我家孩子9点上床,半小时后入睡。早上7点半还赖床
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