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5种食物孕期不该吃!你肯定不只偷吃一回

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书童

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author 发表于 2018-1-25 10:57:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

5种食物孕期不该吃!你肯定不只偷吃一回

怀孕后,孕妈都知道“入嘴需谨慎”,在加上家里人整天说这个不能吃,那个不能吃,整个人都变成一本“怀孕饮食教科书”。健康饮食当然很重要,但有的时候,吃不上一口顺口的食物,整个人一天都恹恹地没精神。

于是自己一个人偷偷跑出去,背着家里人,吃上几口渴望已久的“好吃的”!大多数孕妈都偷吃过什么呢?让我们一起来看看吧~

1、辣条

辣条是许多人消磨时光、追剧看电影的必备零食,主要原料为小麦粉和辣椒,有一定量的食品添加剂。现在市面上的辣条还没有统一的制作标准,所以,孕妈解解馋吃上几根就可以,可别多吃!尤其不要乱买没有食品安全标识的产品,很容易吃出事。

2、泡面

许多人都很享受泡面时光,一段时间不吃,就会馋到流口水。孕妈偶尔吃次泡面没关系,可以在泡面里加点蔬菜、酱牛肉补充营养不足。

TIPS:孕期要注意饮食卫生,吃饭前清洗双手,防止病从口入。

3、冰激凌

怀孕后,身体总是会莫名的发热、没食欲,来个冰冰凉凉的凉激凌,一口下去,全身能舒服的打个寒战!可是小编要告诉你,就吃几口,少吃点,尤其是天凉的时候,吃多可能会让肚子里“翻江倒海”哦。

4、麻辣烫、酸辣粉

酸和辣的食物,总是更容易挑起人的食欲,尤其是在孕吐期间,吃点酸酸、辣辣的食物,胃口也变得更好了。不过孕妈可别多吃哦,解解馋就行了,吃多容易上火,对肠胃也不好。

5、炸鸡、烤串

看上去是在补肉,但实际上是在补脂肪、热量。食物在炸和烤的制作过程中,容易丧失很多营养,同时产生有害物质。所以,孕妈浅尝辄止即可,可以多配点蔬菜吃,可不要吃起来没完哦。

【酒精饮料、浓茶、咖啡】

科学研究表明,酒精对胚胎发育的各个阶段都有明显的毒性作用,容易引起早产、流产、胎儿畸形,因此,孕期必须戒酒,即使是酒精度数比较低的啤酒、对人体有一定抗氧化功效的红酒。

浓茶和咖啡中的咖啡因,可以穿过胎盘屏障,增加4~6个月的自然流产率,增加低体重儿的风险,也会影响胎儿心血管和神经系统发育,应尽量避免,能不喝就不喝。

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白丁

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今天偷买了袋辣条卫龙的,在厨子里偷偷吃
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白丁

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author 发表于 2018-1-25 10:59:13 | 显示全部楼层
怀孕的时候经常出去偷吃金拱门,火锅,冰淇淋,可乐,方便面[泪奔]
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白丁

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author 发表于 2018-1-25 10:59:21 | 显示全部楼层
除了酒精,其他的都吃了
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白丁

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author 发表于 2018-1-25 10:59:58 | 显示全部楼层
我只有辣条和泡面可以忌嘴,唯有辣椒戒不掉,孕妈们有没有跟我一样的怎么办?
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白丁

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author 发表于 2018-1-25 11:00:05 | 显示全部楼层
全都吃了一遍,老公对我是吹胡子瞪眼睛的
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