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“戒夜奶”其实很简单,这5个窍门,让新手宝妈一觉睡到天亮!

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白丁

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author 发表于 2018-3-27 11:57:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

“戒夜奶”其实很简单,这5个窍门,让新手宝妈一觉睡到天亮!

对很多新宝妈来说,宝宝出生后,常常要半夜起床给宝宝喂夜奶,因为夜晚被宝宝频繁折腾,第二天起来根本就有种“我没睡觉”的感觉。

所以说,对这种地狱般折磨,让各位宝妈都深恶痛绝,坐完月子,最渴望的事情就是让宝宝成功“戒夜奶”,这样才能恢复到正常的生活作息。

但是,各位宝妈心里也是犯嘀咕:“这么小的宝宝,该强迫他吗?”究竟,什么时候可以开始给宝宝戒夜奶呢?有没有什么训练方法呢?

一般来说,“戒夜奶”是指宝宝在夜晚入睡后,睡眠时间超过6小时,或者一直睡到早上,期间不醒来要奶喝。

老一辈说,宝宝要吃夜奶的主要原因,是因为新生儿的胃容量很小,当宝宝吃的奶水消耗完后,宝宝就会启动体内防护机制,不自觉的哭起来,引起爸妈的注意,让妈妈喂奶。

这个说法,基本正确,现代医学解释来说:当宝宝体内的肝醣数不足时,就必须通过频繁地喝奶,才能维持宝宝的血糖稳定。

一般来说,现在的月嫂、月子中心,提倡的是在宝宝满月前戒掉夜奶,但是,如果过早戒,会让宝宝产生焦虑。

所依,最好的时机点是在宝宝出生满1个月后,或者是宝宝体重达5公斤以上,便可开始尝试!

下面,这5个经验可以帮助新手妈妈,让宝宝有效戒夜奶:

1、让孩子有自己的小床

首先,妈妈和宝宝分床睡,最好能分房睡,让宝宝与父母不互相干扰,当然,分房睡的话,还是需要做到妈妈能随时监视到宝宝情况才行。

但是,请切记,不要在宝宝床上放置玩具,越空越安全,另外,2岁以下宝宝不需要枕头,不要觉得,床上放一堆枕头、垫子,觉得很安全,其实这样做会让宝宝有窒息危险。

2、建立睡前仪式

事先选定一首轻柔的曲子,在每晚睡觉前才播放,并将灯光调暗,并训练宝宝,让宝宝听到这首音乐时,就知道要睡觉了,或者先陪宝宝玩一些睡前游戏,比如:说故事、玩玩具等,虽然宝宝还小,但是需要给宝宝建立起一套入睡模式,当宝宝知道自己的作息规律时,就会越有安全感、越配合父母。

3、把白天的奶量增多,特别是睡觉前的喂奶量

在戒夜奶时,宝宝睡前那餐奶,可以比白天奶量多喂30cc左右,这样的话,孩子的消化能多撑一会儿。

也有人说,要将夜间喂的奶量减少,每周递减10cc,要这样让新生儿逐渐戒掉夜奶,但这种做法,往往成效不好。

4、睡前一定要换新的尿布

尿不湿如果被尿满了,会让宝宝不舒服,导致醒过来要奶吃,建议,宝宝睡前换新尿布。

戒夜奶这件事,妈妈们不用给自己跟宝宝太大的压力,一次成功非常困难,基本都是多次尝试、分阶段评估,所以,需要有个长时间引导的心理准备,孩子总会长大的!

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白丁

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author 发表于 2018-3-27 12:03:17 | 显示全部楼层
分房睡?宝宝会爬了后,万一睡醒了爬上床栏掉地上摔着头怎么办?
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白丁

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author 发表于 2018-3-27 12:03:48 | 显示全部楼层
不同的孩子不一样。我家大宝从月子里晚上就二小时醒一次,醒了必须吃,直到三岁以后,小宝没出满月夜里只喂二三次,现在二个多月,从六七点睡到一二点,奶涨的疼,要弄醒吃上几口
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白丁

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author 发表于 2018-3-27 12:04:07 | 显示全部楼层
我姑娘一直睡小床, 八个月的时候睡小床就醒,现在一直跟我睡大床,宝爸睡沙发!
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白丁

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author 发表于 2018-3-27 12:04:30 | 显示全部楼层
半夜哇哇哭,你都听不下去,拦你怎么接
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白丁

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author 发表于 2018-3-30 20:25:31 | 显示全部楼层
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