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心理学家告诉你:为什么产后两年,是女性最难熬的时光?

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书童

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author 发表于 2018-5-18 10:22:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

心理学家告诉你:为什么产后两年,是女性最难熬的时光?

乐乐爸爸几天前对朋友说:“我觉得很崩溃,我老婆生完孩子以后像换了一个人。”他列举,以前他出差几天,太太都很放心。而现在,不仅会经常打电话查岗,而且疑神疑鬼。“有一天晚上,本来约定好会早点加班,但到了时间以后,领导突然安排工作。我打电话回去,她居然发脾气,说孩子又不是她一个人的,质问我是不是真的加班……”

为什么生完宝宝的妈妈?会变成另外一个人。她原本开心积极,生完孩子却变得忧郁、多愁善感。她原本宽容大量,生完孩子却变得小肚鸡肠。她原本充分信任老公,现在却开始各种怀疑。

其实,女性身份转变,她的心理也发生了改变。升格为母亲以后,她大脑中的杏仁核区域,就像自动打开了开关。杏仁核掌管产生情绪、识别情绪和调节情绪,控制学习和记忆的脑部组织。激活杏仁核区域,有利于母亲对新生儿敏锐的感知。有一位妈妈曾叙述自己产后的感知:身边闹哄哄的像打仗一样,每3个小时就要躺下喂奶,日复一日,不知道何时才能结束。看着那个皱巴巴的孩子,忽然想把枕头扔在他身上。

这也是为什么一些女性遭遇了产后抑郁。她们必须极快地调试心理,适应自己“母亲”的新角色。但在心理上,她们也要迈过这个坎。

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焦虑

首先是焦虑孩子是否健康。美国肯塔基路易斯维尔大学有一项研究表明,如果新生儿早产、或者与正常体重儿童相比体重落差大,产妇发生产后抑郁症的比例升高一倍。担心新生儿吃喝拉撒等话题,一直会困扰新手妈妈,导致他们内心的焦虑感不断上升。

迷茫感

由于现在提倡按需喂养,正常情况下,坐月子的妈妈那个月基本处于喂奶、休息、进食的循环模式。半夜起来两~4次喂养孩子十分普遍。晚上极度疲倦,白天不断重复,这种模式使新手母亲感到生活毫无乐趣,对未来的日子感到迷茫。“我要一直下去?什么时候是个头?”她们普遍会有这种感觉。这种身心都很疲惫的感觉,会让新手妈妈感到“被榨干”,缺乏活力,忧郁感随之而起。

孤独

我有一位同事,诉说自己产后时光时完全生无可恋。“你能想象我一个生完孩子才半个月的女人,还要给孩子洗衣服的感觉吗?”她的婆婆并不十分能干,对她照顾也不周。老公本来就是“妈宝男”,也不会家务。这些细碎的事情都落在她一个人的头上。她感到前所未有的孤独。缺乏伴侣照顾、家人的体贴。她们心理会产生“只能靠自己的”孤独感。

中国式产后抑郁

另外还有一种产后抑郁被称为“中国式产后抑郁”。由于老一辈强调坐月子的各种讲究,包括不能碰凉水、不能看手机、不能洗澡、不能这个那个等各种“铁律”,导致新手妈妈的许多娱乐活动、个人空间都被剥夺。这是一件让人压抑的事情。生娃前后的落差感会让人陡然增加不幸福感。更别说永远喝不完的汤汤水水XXXL型号的身材了。

正是基于以上原因,使得女性在内心不断和成为妈妈的自己磨合,就像调试新机器一样。似乎,她们的行为也产生了变化,让人感觉“换了一个人”一样。心理是趋势行为的源头。作为伴侣或者家人,要懂得设身处地换位思考,多理解她们、体谅她们,陪伴她们度过最困难的这段时光。

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白丁

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正在经历,内心很焦虑,惶恐,每天都在对自己说要坚强,要坚强!
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请大家跟我一起大声念:我是个寡妇!我是个寡妇!我是个寡妇!心情真的会好很多,不信试试
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看来真是心态决定一切
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心情确实好多了,哈哈哈
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白丁

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author 发表于 2018-5-18 10:29:08 | 显示全部楼层
我只想和宝宝在一起,连我老公我都不想看见
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秀才

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author 发表于 2018-5-18 10:29:20 | 显示全部楼层
最苦的是,当你经受着煎熬和疼痛时候,你身边的人看不到,觉得你是矫情,毫不关心!
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要不吃吃吃,要不买买买才能缓解我内心的压抑
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author 发表于 2018-5-18 10:29:55 | 显示全部楼层
我记得孩子两岁前基本没睡过一个好觉,每天夜里不是一两次、而是无数次喂奶。
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白丁

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author 发表于 2018-5-18 10:30:08 | 显示全部楼层
有苦无处说 中国人都认为这是正常事
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